Respire fundo

'Enfrente seus medos. Domine seus instintos. Tenha sempre a mão seus melhores argumentos. Admita suas fraquezas. Liberte sua força. Expresse sua opinião, seja você! Demonstre aos seus gigantes o quanto a queda pode ser dolorosa. Sinta medo, mas tenha coragem. Olhe nos olhos e diga a verdade. Busque seus sonhos, lute por um ideal. Conquiste seus maiores desejos. Acredite na verdade, no amor, aprecie as coisas simples mas não fuja da realidade. Seja implacável quando tiver que o ser, saiba ser flexível quando necessário. Corra rapidamente ou devagar de uma extremidade a outra; Esteja hoje no sul, amanhã no norte. Viva os momentos, experimente sensações, mas reflita sobre as consequências, pois não se pode esquecer que ainda temos um futuro pela frente.
Reconheça quem você é, quem um dia foi, mas ressalte o que um dia será. Diga às pessoas que considera o que você sente de bom, escolha as palavras corretas para dizer o que te desagrada.
Traga pra perto de si o que te faz bem, coloque fogo no que te faz mal! Mostre aos seus maiores defeitos suas maiores qualidades, guarde tempo e energia para fazer o que você gosta. Viva em harmonia e de acordo consigo mesmo, assim fica mais fácil de passar pelo que se teme. Mas, acima de tudo, não tenha vergonha de sentir medo.'